Creatina alcalina "Progetto e Nutrizione"?

[Fabrizio100#]

Certo! Ricordati però di dosare bene le fasi di carico e scarico, perchè diversamente vanifichi tutto. Se vuoi qualche consiglio contattami pure.

L'alcalina non ha bisogno del "carico", no?

[BB3]

l'alcalina non da nessun volume o se lo deve dare e minimo..piu che altro prima dell'allenamento ne prendi per l'energia e dopo serve da veicolizzante...nell'alcalina non esistono i cicli non ce fase di scarico...

io ne prendo 3caps mezzora prima dell'allenamento e 2 dopo e mi ritrovo nell'ora di pranzo...il volume lo da la pasta i carbo...mantieni lA massa con carbo e proteine a sufficenza...se vuoi un volumizzante dovresti cercare degli integratori che ti danno il pump...cmq e ritenzione idrica stai attento

[Fabrizio100#]

l'alcalina non da nessun volume o se lo deve dare e minimo..piu che altro prima dell'allenamento ne prendi per l'energia e dopo serve da veicolizzante...nell'alcalina non esistono i cicli non ce fase di scarico...

io ne prendo 3caps mezzora prima dell'allenamento e 2 dopo e mi ritrovo nell'ora di pranzo...il volume lo da la pasta i carbo...mantieni lA massa con carbo e proteine a sufficenza...se vuoi un volumizzante dovresti cercare degli integratori che ti danno il pump...cmq e ritenzione idrica stai attento

La differenza netta tra creatina ed un pump?

Se la creatina ti da più forza, in teoria non dovresti guadagnare in volume nel corso del tempo?

[BB3]

si ma non ti credere che diventi hulk prendendo la kre hai solamente unA spinta in piu...