Grazie Garzante, in effetti addominali, piegamenti ecc già ne faccio una marea ad ogni allenamento (giustamente), anche x i CHO sn d'accordo anche perchè qnd 2 mesi fa stavo in dieta x asciugarmi un pò a fine lezione svenivo praticamente...però qnd poi ho fatto la dieta a zona devo ammettere che è andata di gran lunga meglio, mi sn sentito nettamente meglio sempre, nn sl durante l'allenamento ed infatti mi sa che a fine aprile riprenderò così...il sacco lo farei volentieri + spesso ma a casa mia nn ho un cm² dove piazzarlo, quindi mi limito alle lezioni...guarda se potessi mi allenerei tutto il giorno tutti i giorni talmente mi piace sto sport, mi sa che mi sn fissato un pò troppo