Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

in effetti i movimenti + dinamici sono anche quelli + logoranti a livello articolare\legamentoso\tendineo

Sì ma è il primo giorno che facio esercizi in accelerazione spinta, diciamo che il problema è ciclico ma era un bel pezzo che non si sentiva.. Ormai ho diverse giunture da revisionare ma dopo un pò si riassestano a sufficienza da permettermi di andare tranquillo.

[Teo86]

85 di military press... ottimo

[Yashiro]

Oggi giorno di riposo, qualche carboidrato in meno (salvo la pizza non prevista per cena!) e poco fa pedalata in moutain bike su e giù per la città. 36 minuti belli spinti con cambi di ritmo, pezzi sterrati, saliscendi, partenze e ripartenze. Bello

[Yashiro]

85 di military press... ottimo

Il mio traguardo sono i 100, li sogno da quando ero ragazzino e la corsa continua. Devo farcela e ce la farò.

[MYO]

Il mio traguardo sono i 100, li sogno da quando ero ragazzino e la corsa continua. Devo farcela e ce la farò.

per me è fantascienza

[Yashiro]

per me è fantascienza

Lo credevo anch'io un tempo visti i lentissimi progressi in questo tipo di alzata. Ricordo ancora quando mi sfiancavo con 40 kg!

[.:überfranz:.]

per fortuna che ci dai speranza... io saro' sui 65 70 adesso... speriamo di migliorare in fretta!

[Teo86]

eh già, metter su 5 kg di lento ci va na vita