salve!! èla prima volta che scrivo su qst sito, anche se già da un pò leggo le vostre discussioni. volevo un consiglio per una dieta che mi aiuti ad asciugarmi un pò......sono alta 1.60 e peso 52 kili. ho una buona massa muscolare, frequento costantemente la palestra. sono già stata da un dietologo che mi ha dato la solita dieta dissociata......ma preferisco rivolgermi a chi magari è ''sportivamente'' competente!
ah! un ultima cosa....ho sentito spesso parlare di integratori (tipo wheY) e volevo saperne di +(come integrarli nella dieta,a cosa serve ecc.). grazie a tutti!!
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