Proteine + Creatina + Glutammina

**vmelle88** · 10-03-2008, 06:53 PM

Da oggi ho aggiunto 3 cps di nitrix. Lo prendo mezzora prima dell'allenamento. E' giusto così?

**Garzante** · 10-03-2008, 07:38 PM

che prodotto di che marca usi per avere proteine+cre+gluta ? quanto hai speso?

un integratore così nel Post-WorkOut è il TOP!

come ti trovi?

**vmelle88** · 10-03-2008, 08:25 PM

Allora le proteine da 2.27 Kg 65.45 €, poi creatina monoidrate (Creatina Creapure Degussa) da 500 gr 24.64 € e la glutammina da 400 gr 30.80 €

**Garzante** · 10-03-2008, 10:29 PM

ah scusami ma pensavo che tu intendevi di avere tutto in un unico integratore...

le proteine secondo me le hai pagate un pò care

poi quel tipo di creatina nn mi piace molto..

**vmelle88** · 10-03-2008, 10:32 PM

Originariamente Scritto da Garzante

poi quel tipo di creatina nn mi piace molto..

Come mai???

**MYO** · 10-03-2008, 10:34 PM

Originariamente Scritto da vmelle88

Da oggi ho aggiunto 3 cps di nitrix. Lo prendo mezzora prima dell'allenamento. E' giusto così?

anche queste io ne piglio 2 mattina 2 pome 2 pre nanna tutti i giorni!!!!altrimenti spendi soldi per nulla!!!

**vmelle88** · 10-03-2008, 10:42 PM

Ok. Ma cos'ha la creatina che non va???

**Garzante** · 11-03-2008, 12:58 AM

la creatina monoidrato è abbastanza superata considerando che la maggior parte si "appoggia" sui reni!

io preferirei la kre-alkaline, viene meglio assorbita e non affatica troppo i reni