A ME non hanno mai dato problemi le EAS. Al contrario di altre che facevo fatica a digerire o mi davano problemi intestinali o brufoli. Io uso quelle alla vaniglia perchè sono buonissime da sole e le posso alterare come voglio(con l'aggiunta di mirtilli, un caffè, cannella ecc...).
Per quanto riguarda le fibre...io ti consiglio cereali integrali e verdura. Se hai paura di darti "della arie", puoi indirizzarti verso finocchi e zucchine.
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