bhauhauhauhauh zac il solito pappone
Samir Bannout
Quasi Istruttore
bhauhauhauhauh zac il solito pappone
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il ragazzo ha un sederino che garantisce grossi capitali
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
posto i video anche se si vede poco.
probabilmente si riesce a capire qualcosa solo guardandoli tutti e 4
ho lasciato indosso i calzari e nn si capisce molto di come mi stia il corpetto.
dai video sembra che afferri il bilancere + facilmente di quanto non accada realmente, non so perchè.
stacco 160kg (visione laterale, impietosa, schiena curva)
http://it.youtube.com/watch?v=EY2KM-baWs8
Stacco 190kg 1° - non chiusa
http://it.youtube.com/watch?v=DNH5UPB5vVI
Stacco 190kg 2° - chiusa
http://it.youtube.com/watch?v=kQNBmTYBtJ8
stacco 200kg 1° - non chiusa (e qui mi scoppiano i capillari)
http://it.youtube.com/watch?v=uDEJgWant7w
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
ti sono scoppiati i capillari?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
A me è venuto un piccolo lividino sul collo forse anche mi si son rotti dei capillari nel fare il massimale di squat..boh non saprei.
Una domanda però claudio, ma non è meglio forse che utilizzi l'attrezzatura solo nelle sessioni medie per imparare ad usarla? Forse non è che usarla anche nelle sessioni pesanti ti manda un pò a mignotte il lavoro svolto?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ho appena visto i video, certo che rispetto al tuo solito stacchi veramente in un tutt'altra maniera ci credo che poi hai spinto di meno! Però tienilo duro!!!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma butta via quel corpetto e stacca raw!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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