un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[zacros]

E dillo che era il trucco che stasera monti a lavoro

[Nemintek]

bhauhauhauhauh zac il solito pappone

[zacros]

Il ragazzo ha un sederino che garantisce grossi capitali

[°°sOmOja°°]

posto i video anche se si vede poco.
probabilmente si riesce a capire qualcosa solo guardandoli tutti e 4

ho lasciato indosso i calzari e nn si capisce molto di come mi stia il corpetto.
dai video sembra che afferri il bilancere + facilmente di quanto non accada realmente, non so perchè.

stacco 160kg (visione laterale, impietosa, schiena curva)
http://it.youtube.com/watch?v=EY2KM-baWs8

Stacco 190kg 1° - non chiusa
http://it.youtube.com/watch?v=DNH5UPB5vVI
Stacco 190kg 2° - chiusa
http://it.youtube.com/watch?v=kQNBmTYBtJ8

stacco 200kg 1° - non chiusa (e qui mi scoppiano i capillari)
http://it.youtube.com/watch?v=uDEJgWant7w

[menphisdaemon]

ti sono scoppiati i capillari?

[Nemintek]

A me è venuto un piccolo lividino sul collo forse anche mi si son rotti dei capillari nel fare il massimale di squat..boh non saprei.

Una domanda però claudio, ma non è meglio forse che utilizzi l'attrezzatura solo nelle sessioni medie per imparare ad usarla? Forse non è che usarla anche nelle sessioni pesanti ti manda un pò a mignotte il lavoro svolto?

[Nemintek]

Ho appena visto i video, certo che rispetto al tuo solito stacchi veramente in un tutt'altra maniera ci credo che poi hai spinto di meno! Però tienilo duro!!!!!