Se sei all'inizio evita certe pratiche che possono rivelarsi un'arma a doppio taglio. Non sei pronto per tali cambiamenti così marcati nell'alimentazione e sopratutto non sapresti come interpretare i segnali del tuo organismo. Come sempre inzia con le basi, con le cose semplici, puoi ottenere grandi risultati già iniznado in tal modo.