Il limite preciso va sentito personalmente: una profondità che va bene per me può essere letale per le tue spalle. Se senti che ti "incassi" troppo, le spalle si stressano. Scendi in massima ispirazione, espira solo dopo che la fase cruenta è passata; questo dovrebbe tenere indietro e al sicuro le spalle. Ovviamente, però, non risparmiarti
N.B. questo esercizio non lavora solo i tricipiti, ma anche il pettorale basso e i dorsali (certo non con la stessa efficacia della lat)
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