Addominali obliqui

**Furly** · 09-03-2008, 02:39 PM

http://www.youtube.com/watch?v=MzYBgGAJ6qY

questi sn i side bend che giustamente ti sn stati consigliati. io più ti consiglierei un russian twist, magari su fitball... http://www.youtube.com/watch?v=k2OKmWyjH4U..

ciao

**Noob** · 10-03-2008, 05:25 PM

Avevo sentito dire che non è utile allenare gli obliqui, perchè l'unico risultato che ti da è avere i fianchi più larghi..è vero?

**SuperTizio** · 10-03-2008, 05:40 PM

Originariamente Scritto da Noob

Avevo sentito dire che non è utile allenare gli obliqui, perchè l'unico risultato che ti da è avere i fianchi più larghi..è vero?

Effettivamente se uno ha obliqui ben sviluppati la vita si allarga.. però secondo me è giusto allenarli..

**MYO** · 10-03-2008, 05:54 PM

Originariamente Scritto da SuperTizio

Effettivamente se uno ha obliqui ben sviluppati la vita si allarga.. però secondo me è giusto allenarli..

è spettacolare avere obliqui ben formati!

**Nemintek** · 10-03-2008, 07:45 PM

Beh avere degli obliqui belli solidi è importante per una questione di stabilizzazione, avere un retto addominale forte e massiccio vi aiuta molto in squat e stacchi