Sicuramente,come dice nutritioncenter dividendone l'assunzione in + volte durante la giornata,faciliti una maggiore assimilazione...
Io so che la migliore x biodisponibilità fosse la trimolecolare,cioè associata all'acetilglutamina e all'alfachetoglutarato...e per quel che riguarda l'assimilazione la puoi migliorare con sodio bicarbonato e sodio citrato...la rendi effervescente in sostanza...