Forse hai inteso male il mio ultimo post... non era affatto scritto in senso polemico, anzi!!! Volevo solo sapere in quale modo io potessi capire il livello da me raggiunto... Pensavo, forse sbagliando, che in base all'entità del carico che si riesce ad usare in esercizi fondamentali tipo panca piana, squat ecc... rispetto al proprio peso, potesse essere un "metodo" per determinare il livello raggiunto.... Lo so che è un dato molto soggettivo ma era per avere un'idea di massima...