madd anche io la pensavo come te, ma ti assicuro che per chi è agli inizi la separazione tra forza e massa non è così netta...
Fare allenamenti a basse reps aumenta la forza quindi i futuri allenamenti specifici per la massa saranno più produttivi, inoltre sollevare tanti chili in più è una soddisfazione indescrivibile... e comunque ti posso assicurare che anche la massa aumenta, soprattutto se non ti sei mai allenato a questo modo