Diario di Zacros un poppante powerlifter

[zacros]

Perchè sento che i tricipiti lavorano bene,e lì sono molto carente.E poi perchè per ora ho bisogno di fare cose divertenti sennò mi annoio.
Ti dico la verità,per me il WS è distruttivo.Le sedute ME di inizio settimana mi prosciugano così tanto che i giorni DE non mi viene voglia neanche di allenarmi.Per cui per non scazzarmi ulteriormente meglio fare cose carine,diverse e meno scassa palle

[Nemintek]

Io zac per i tricipiti sto facendo la panca stretta, secondo me sarà di grande aiuto, vedremo se il tempo mi darà ragione ..per ora sembra andare tutto bene!

[zacros]

Yuri io faccio panca normale con la presa stretta,la presa da gara la uso di rado

[Nemintek]

Ho capito...però volevo sapere ma non è che magari usare la presa da gara di rado può portare a disabituarsi ad eseguire il correttamente il movimento? Son finezze eh, però per me fan la differenza.

[zacros]

Fino ad ora non mi cambia nulla.Riesco a cambiare presa senza sentire grosse differenze.Anche con la maglia non ho avuto problemi.Poi per me non usare la panca con impugnatura da gara spesso è d'obbligo per la spalla.Con la presa stretta la spalla è protetta e sento poco fastidio

[Nemintek]

Ok grazie mille dei preziosi consigli che sempre mi dai roberto

[zacros]

Figurati e poi tra PL ci si aiuta sempre