..scusa ma da quanto ti alleni?se non ti alleni da tanto stai tranquillo che una bella pressa a 45° va meglio dello squat..mentre per gli stacchi e le parallele si può anche farne a meno..
non fraintendete,sono tutti esercizi fantastici,e almeno uno è SEMPRE scritto sulla mia scheda,ma non sono indispensabili a tutte le persone come si vuole far credere..(opinione personale)