Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
beh, se fai nuoto oltre a bb ricordati di aumentare le calorie da ingurgitare, x il resto può darti qlk fastidio x la definizione (il corpo venendo a contatto con l'acqua fredda x proteggersi crea uno strato di grasso sottocutaneo k rende + difficile definirsi al max). Ma se fai le cose con moderazione dovrebbe andare tt ok
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
alcuni forum dicevano che lavorando 2 giorni in palestra e 2 giorni nuoto....è come se azzerassi i progressi fatti con il bb....mha.....comunque quanlcuno sà come pianificare un allenamento misto bb palestra calcolando che nuoto lo farei 2 volte a settimana e bb 3/4.......grazie in anticipo
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