mai usate..anzi senza alleni i polsi e i tendini annessi... piuttosto se senti dolore è probabile che tieni male il polso scaricando ttt il peso su un unico punto.. la soluzione migliore è ispessire il bilancere con delle spugne bastano anke pochi cm in più e vedrai la differenza...provare x credere..parola di uno che è sempre pieno di dolori della minkia