un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Fenix]

fenix io mi sono scocciato di queste scemenze
parli a vanvera senza conoscere, vedi il caso di alex1981

certo certo...come no...

per tua informazione i miei video li posto anche su ardus, dove in confronto agli altri utenti sono una segaccia e lì chiedo consigli.

ha ecco...li chiedi consigli...beh anch'io chiedo consigli altrove...qui non c'e nessuno che possa darmene

anche qui su bbhome ho postato thread di richiesta se fai una ricerca tra i miei (14.000) post ne troverai, davvero hai un modo di esporre i fatti quantomai fazioso.

scusa ma dovrei impressionarmi?evidentemente non hai altro da fare che postare su un forum...

potrai trovare anche i video dei miei primi stacchi che erano a dir poco OSCENI
chiedo anceh consigli su altri forum come bodyweb.. ma nn hai guardato oltre il tuo naso.

infatti...mi è bastato quello che ho visto...

è chiaro che nn chiederò consiglio al primo arrivato.

esattamente come faccio io con te...e cmq si dice "l'ultimo arrivato"...

ma probabilmente nn chiederò consigli neanche a te sull'allenamento visto che nn hai mai detto come ti alleni e come mangi, io so solo che "non sgarri mai"

ne posso dartene visto che siamo su due mondi differenti...e forse rimarresti deluso dalla mia semplicità

sono naturalmente portato invece a chiedere consigli a gente come Enrico che giornalmente si mette in discussione e si "gioca" con noi sui forum.

e quindi...?

per quanto riguarda il discuterne in privato nn mi pare tu me lo abbia proposto
piuttosto mi pare fossi stato tu a dire a nemintek che "avresti potuto rispondere in privato" ma nn lo facevi perchè "nn vuoi darmela vinta davanti agli altri"

no, mai detto nulla di tutto ciò...io ho scritto a te che certe cose potevi scrivermele in PVT dando il buon esempio come "moderatore" invece di insozzare il diario di neminteck...

..poi onestamente un bodybuilder che dà dell'esibizionista ad un powerlifter.

appunto...renditi conto di come stai messo...

[IrenePL]

mamma mia fenix...sembri tanto una checca isterica ...nn vui consigli da qst forum ma vuoi solo darli... chi posta video per aiutare o/ e essere aiutato è un esibizionista... a me sembri tanto ossessionato e con eccessive manie d grandezza...

[Fenix]

mamma mia fenix...sembri tanto una checca isterica ...nn vui consigli da qst forum ma vuoi solo darli... chi posta video per aiutare o/ e essere aiutato è un esibizionista... a me sembri tanto ossessionato e con eccessive manie d grandezza...

e questa da dove esce?!non hai capito una cippa almento abbi il buon senso di non pigiare a vanvera sulla tastiera...

[Fenix]

nn vui consigli da qst forum ma vuoi solo darli...

ahahahaha...quese parole mi fanno pensare a come cambia la società...davvero, senza polemica, ma uno che non chiede nulla e cerca solo di dare ad una comunità viene visto come "infido" o "presuntuoso"...davvero pazzesco come i media e la società moderna abbia sconvolto il nostro atteggiamento verso il prossimo...l'unico sentimento che si riesce a provare davanti ad una persona del genere è la diffidenza, che poi porta a tante altre cose (che non scrivo per non essere frainteso...)...non è più concepibile il dare senza avere...ci deve per forza essere la fregatura sotto...
ripeto:non voglio polemizzare, solo fare una piccola riflessione su come nascono certe "incomprensioni" e di come siamo succubi della società bacata che ci circonda.

[IrenePL]

ahahahaha...quese parole mi fanno pensare a come cambia la società...davvero, senza polemica, ma uno che non chiede nulla e cerca solo di dare ad una comunità viene visto come "infido" o "presuntuoso"...davvero pazzesco come i media e la società moderna abbia sconvolto il nostro atteggiamento verso il prossimo...l'unico sentimento che si riesce a provare davanti ad una persona del genere è la diffidenza, che poi porta a tante altre cose (che non scrivo per non essere frainteso...)...non è più concepibile il dare senza avere...ci deve per forza essere la fregatura sotto...
ripeto:non voglio polemizzare, solo fare una piccola riflessione su come nascono certe "incomprensioni" e di come siamo succubi della società bacata che ci circonda.

ti ringrazio per i complimenti...ma il senso della mia affermazione era diverso dalla tua intepretazione...

[Fenix]

ma il senso della mia affermazione era diverso dalla tua intepretazione...

si si, l'avevo capito...
il fatto è che è inconcepibile quello che faccio...per questo tu hai scritto ciò.
Il senso della tua frase voleva essere "sei tanto presuntuoso da non volere consigli da nessuno ma pretendere di darne agli altri"...per questo ho scritto la mia riflessione...e speravo proprio che uber intervenisse perchè lui delle seghe mentali ne ha fatto una professione

[.:überfranz:.]

siamo sempre alle solite eh?
perche' non vi incontrate un giorno e ne parlate in compagnia di un power rack? quandp uno di voi e' in vacanza.. io andrei volentieri sia in sicilia sia in sardegna.

[Fenix]

siamo sempre alle solite eh?
perche' non vi incontrate un giorno e ne parlate in compagnia di un power rack? quandp uno di voi e' in vacanza.. io andrei volentieri sia in sicilia sia in sardegna.

non chiedo di meglio

[Blanko]

siamo sempre alle solite eh?
perche' non vi incontrate un giorno e ne parlate in compagnia di un power rack? quandp uno di voi e' in vacanza.. io andrei volentieri sia in sicilia sia in sardegna.

Bè, se fate un salto da Fenix mi imbuco nell'allenamento!

[°°sOmOja°°]

continua lo scarico ed io continuo a tenere bassi i carbo e le kcal
stamattina peso senza defecatio (da 3 giorni) 68kg
questo weekend ricarico a piacere per 24-36 ore poi altra ricarichina giovedi 13 sera (il mio compleanno) e venerdi vediamo come mi alleno nel 1°giorno post-ricarica [test per eventuali gare future]

7 marzo 2008
Stacco raw no cinta - singole fino a 80%
1x5 @60kg
1x3 @110kg
1x3 @130kg
1x2 @150kg
1x1 @160kg
1x1 @170kg
1x1 @175kg

Panca 2xMax tecnico @50%
1x10 @40kg
1x15 @70kg
1x21 @70kg

Squat no cinta - 5x5 @50%
1x5 @60kg
5x5 @90kg
facili, movimento MIO.

complementari leggeri:
Rematore Yates
4x10-10-25-20 @60kg
Push down
3xboh (15-20)
Trazioni supine
3x10 @BW
Alzate frontali: 2 serie leggere
hammer curl: 2x15 @22+22kg
Addome somo: 2x15-20

[Nemintek]

In che senso movimento MIO? Come lo yogurt?

vabbè ho detto la mia caxxata...