Originally posted by Fighter
[BDico solo che la glutammina, sia proveniente da integratori che dall'alimentazione è di primaria importanza. E' l'aminoacido prevalente nei muscoli, e la sua carenza è il primo sintomo di catabolismo...
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Lo hai detto tu stesso che la provenienza è indifferente, quindi mi pare logico scegliere ra la strada dell'integrazione e quella dell'assorbimento alimentare la seconda, + vantaggiosa sia biologicamente che economicamente. Una perplessità, quali sono gli studi che confermano che l'assunzione serale di glutammina faciliti il rilascio di Gh?Te lo chiedo con la + sincera curiosità, non vedo il nesso tra le due cose (e non credo che ci sia). Se poi sbaglio ignoranza mia