I good morning sono dannosissimi,solo i signori che scrivono su hardgainer possono consigliarli!!!Gli stessi seguaci di Mc Donald che fanno tanto i precisini sulla tecnica di esecuzione e poi si inventano uno squat rest pause con 20 ripetizioni col peso che te ne premetterebbe 5 che se non ti spacchi la schiena con questo allora puoi fare proprio di tutto!!!§83 §83 §83