polsiere si o no?

[Nemintek]

Secondo la storia che se usi la cinta non potenzi il core è un pò una favoletta...

Per me si rafforza anche con la cinta, magari di me che usarla senza, ma se la cintura la si usa bene (spingere bene l'addome contro, imparare la respirazione correttamente) il core si potenzia per forza di cose imho.

[Visione]

ok grazie dei consigli comprerò le polsiere

[Blanko]

Secondo la storia che se usi la cinta non potenzi il core è un pò una favoletta...

Per me si rafforza anche con la cinta, magari di me che usarla senza, ma se la cintura la si usa bene (spingere bene l'addome contro, imparare la respirazione correttamente) il core si potenzia per forza di cose imho.

Ovvio, ma non è come Senza. Poi che si potenzi anche con la cintura, senza ombra di dubbio!

[°°sOmOja°°]

ti hanno dato dei buoni consigli
come tutta l'attrezzatura di supporto anche le polsiere possono essere ciclizzate per evitare infortuni\modulare lo stress in particolari distretti.

[The Undertaker]

Io le uso specialmente nello squat...dove se carichi un bel po i polsi possono facilmente infiammarsi...
Matte

[Nemintek]

Idem anche io solo nello squat ma son curioso di provarle anche per la panca.

[Blanko]

Io le uso sempre, tranne che per le gambe..

Ma se caricassi parecchio nello squat, penso che le metterei pure lì!

Mi ci trovo bene, mi tengono il polso e l'avambraccio bello compatto e soprattutto mi evitano infiammazioni e fastidi vari..

[ale82]

..io uso le polsiere da anni e vado da dio..anzi,probabilmente grazie all'abitudine,non mi trovo + senza...usale pure!!!!!!!!!!!!!!!

[phoenix1927]

come tutta l'attrezzatura di supporto anche le polsiere possono essere ciclizzate per evitare infortuni\modulare lo stress in particolari distretti.

secondo me è la soluzione migliore per allenare e nello stesso tempo nn stressare troppo tendini e legamenti

[Lorenzo78]

Le uso sempre... talvolta anche per scrivere con il computer. Il fatto é che facendo gli slanci i polsi sono in una posizione perlomeno scomoda, perciò mi fanno male spesso anche il giorno dopo l'allenamento (e quello dopo ancora...).

[°°sOmOja°°]

sono sicuro che ti ci abituerai lorenzo

[Lorenzo78]

sono sicuro che ti ci abituerai lorenzo

Certe volte penso che il body-building sia un po' troppo da "fighetti"....
Bisognerebbe sempre fare dei mesocicli con molti esercizi di potenza, altrimenti ci si abitua male. Poi hai voglia che succedono infortuni alla prima serie di panca piana o squat un po' pesanti.