ho letto parecchie cose sulla glutammina e sapevo quello che si dice su questo aminoacido...ma Volevo sapere da te, visto che hai parlato di benefici a cosa ti stessi riferendo precisamente? perchè se posso essere d'accordo sul fatto che possa contribuire a potenziare il sistema immunitario di sicuro resto perplesso sul fatto che
Secondo alcuni studi dovrebbe stimolare il GH (ormone della crescita), contrastare il catabolismo muscolare e accelerare il recupero.
così pure sull'effetto anticatabolico, che avrebbe se assunta dopo il wo, abbassando il livello di cortisolo e anabolico favorendo la sintesi proteica...Considerando poi che una grossa parte si disperde (alcune fonti parlano anche dell' 80%, di lì il consiglio di assumerne dosaggi più elevati)...Allora che tipo di benefici ritieni che effettivamente possa dare, se li hai riscontrati su te stesso o su qualcun altr,o questa benedetta glutammina? Io come avrai capito sono piuttosto scettico ma è anche vero che non l'ho mai provata..