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Discussione: Consiglio BCAA

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  1. 04-03-2008, 06:46 PM #14
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    Ciao a tutti, ma in generale per il post workout sono meglio gli aminoacidi o le proteine in polvere (al 90/100% in aggiunta ad una fonte glucidica...oso: fette biscottate insieme al latte parz scremato!!!) o magari un pasto completo composto da carbo e proteine.

    Thanks!
    Ultima modifica di Vegeku; 04-03-2008 alle 06:55 PM
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