Stacco-->Difficoltà a staccare il bilanciere

[.:überfranz:.]

@ hoka, io sono 1,85 e la mia parte piu' difficile nell'alzata e' da terra al ginocchio... dipende molto dalla lunghezza delle gambe e braccia come ti ha giustamente detto somo

[123456789]

matteo, magari fai fatica perchè cerchi di tirar di schiena...
parti con il culo bassissimo e tirerai di GAMBE nella prima alzata dove tu dici di aver fatica

[IronPaolo]

Per aumentare il grip devi fare due cose:
1) devi nastrare il bilanciere con il nastro carta da carrozzieri, mi raccomando, per obliquo e cerca di farci delle increspature
2) compri dei gessetti bianchi, 60 centesimi, e ti disegni le mani... Spezza il gessetto, così disegna meglio. È quasi equivalente al magnesio e non sporca

[Corvette]

Io che sono 1.90, la parte difficile è la chiusura.

[GOLD'S GYM]

Io sono 1.77 e mi riesce difficile la parte inziale,ovvero da terra fino alle ginocchia.Stacco con pesi che trovo,quindi non so quale sia l'altezza,ma solitamente il bilanciere sta a metà della tibia.

[Corvette]

Tutti abbiamo un punto di stallo differente!
Non essendo forte di schiena, demando tutto alle gambe. Se le gambe non spingono a sufficienza, da metà tibia in su sono dolori. Nel mio caso, devo sfondarmi di pin pull pesanti.

[The Undertaker]

Per aumentare il grip devi fare due cose:
1) devi nastrare il bilanciere con il nastro carta da carrozzieri, mi raccomando, per obliquo e cerca di farci delle increspature
2) compri dei gessetti bianchi, 60 centesimi, e ti disegni le mani... Spezza il gessetto, così disegna meglio. È quasi equivalente al magnesio e non sporca

Grazie Paolo...allora farò così!!!
Ok...venerdì testerò il tutto...
A breve penso di passare a trovarti.....lavoro permettendo!!!
Ciao Paolo...

[udovich]

allora, compri del magnesio in polvere e lo mescoli per bene con dell alcol in una picola fiala. cosi quando lo metti sulle mani e liquido e nn sporca, l`alcol evapora e le mani diventao bianche, vedrai che nn sporchi,,,, e che presa,...

[Cristianino]

allora, compri del magnesio in polvere e lo mescoli per bene con dell alcol in una picola fiala. cosi quando lo metti sulle mani e liquido e nn sporca, l`alcol evapora e le mani diventao bianche, vedrai che nn sporchi,,,, e che presa,...

ecco a questo proposito ti metto un link con la ricetta del magnesio liquido:

http://www.toscoclimb.it/public/v2/m...php?storyid=76

Io non lò provato ma credo funzioni se lo provi facci sapere se funziona

Ciao

[The Undertaker]

Grande Cri...grazie!!!
Matte