Stacco-->Difficoltà a staccare il bilanciere

[The Undertaker]

Si Claudio...anche sul beginner c'è lo stacco dai rialzi...
Una domanda...?
Ma se uso dischi che non mi permettono di arrivare a 22,5 posso farlo anche senza rialzi (i Technogym per intendersi)??
Grazie
Matte

[.:überfranz:.]

ciao matteo, puoi anche usare delle fasce se vuoi, io non le uso mai e non so come possano funzionare, pero' ho visto che c'e' gente che lo fa, se proprio non puoi usare il magnesio....

per i rialzi dipende anche da quanto vuoi essere rialzato te, i technogym non li conosco bene purtroppo.

[°°sOmOja°°]

@hoka
infatti la principale differenza è nelle leve personali + che nell'altezza
il rapporto tra arti inferiori : tronco : arti superiori
stabilisce la tendenza all'avere uno stickin point piuttosto che un altro, così come la predisposizione verso un tipo di stacco (classico) o un altro (sumo)

@matteo
si, l'importante è l'altezza del bilancere
uno stacco dai rialzi che meriti questo nome dovrebbe prevedere di partire da 16 a 19cm

[The Undertaker]

grazie Claudio...quando lo faccio misuro e ti faccio sapere...

p.s. è possibile che più basso è il bilanciere più spingo di gambe??

Grazie...
Matte

[.:überfranz:.]

@ hoka, io sono 1,85 e la mia parte piu' difficile nell'alzata e' da terra al ginocchio... dipende molto dalla lunghezza delle gambe e braccia come ti ha giustamente detto somo

[123456789]

matteo, magari fai fatica perchè cerchi di tirar di schiena...
parti con il culo bassissimo e tirerai di GAMBE nella prima alzata dove tu dici di aver fatica

[IronPaolo]

Per aumentare il grip devi fare due cose:
1) devi nastrare il bilanciere con il nastro carta da carrozzieri, mi raccomando, per obliquo e cerca di farci delle increspature
2) compri dei gessetti bianchi, 60 centesimi, e ti disegni le mani... Spezza il gessetto, così disegna meglio. È quasi equivalente al magnesio e non sporca

[Corvette]

Io che sono 1.90, la parte difficile è la chiusura.

[GOLD'S GYM]

Io sono 1.77 e mi riesce difficile la parte inziale,ovvero da terra fino alle ginocchia.Stacco con pesi che trovo,quindi non so quale sia l'altezza,ma solitamente il bilanciere sta a metà della tibia.

[The Undertaker]

Per aumentare il grip devi fare due cose:
1) devi nastrare il bilanciere con il nastro carta da carrozzieri, mi raccomando, per obliquo e cerca di farci delle increspature
2) compri dei gessetti bianchi, 60 centesimi, e ti disegni le mani... Spezza il gessetto, così disegna meglio. È quasi equivalente al magnesio e non sporca

Grazie Paolo...allora farò così!!!
Ok...venerdì testerò il tutto...
A breve penso di passare a trovarti.....lavoro permettendo!!!
Ciao Paolo...

[udovich]

allora, compri del magnesio in polvere e lo mescoli per bene con dell alcol in una picola fiala. cosi quando lo metti sulle mani e liquido e nn sporca, l`alcol evapora e le mani diventao bianche, vedrai che nn sporchi,,,, e che presa,...