vedrai cosa ti combino lunedi prossimo
p.s.
dopo un solo giorno di dieta + allenamento decisamente leggero di ieri ho perso 1kg!
con la ricarica del weekend mi riempo di liquidi in modo assurdo (e dire che da lun a ven nn seguo un'iposodica).. devo dire che addirittura mi sento meglio quando sto a dieta durante la settimana (e sto a zero carbo e kcal basse sotto le 1400\die, normalmente intorno a 1200)
stamattina colazione, come di consueto nell'ultima settimana, con 2 uova intere + 30g di parmigiano e la concentrazione a lezione è perfetta
la fame è pure sotto controllo.
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