Il Mio Allenamento Giorno Per Giorno

[.:überfranz:.]

perche' non riesco mai a sverginare un diario????

[arnold873]

molto simpatico Uber!!!Comunque mi interessa anche il tuo parere,tu ch edici?

[Sarge]

100 flessioni si devono fare in un unica serie...basta fare 5 flessioni in piu a settimana e andando avanti così arrivi a cento tranquillamente

[arnold873]

Sarge tu riesci a fare 100 felssioni in una serie?

[Sarge]

il mio record è 125 in 5° liceo documentate dal mio prof di ginnastica e 50 trazioni...adesso ne farò un centinaio

[arnold873]

Scusa Sarge ma a che velocità le fai,e come esegui il movimento?
Comunque,stamattina dopo l'allenamento di ieri mi sento indolenzito ma non troppo,comunque a me di solito la maggior parte dell'acido lattico mi si deposita nel pomeriggio!!!

[arnold873]

Dopo l'allenamento di ieri,sento i muscoli molto pompati è un pò indolenziti,soprattuto i tricipiti.

[Teo86]

adesso che hai scoperto il piramidale inverso, difficilmente lo abbandonerai