Hai ragione ma credo che nel mio caso ci rientri molto la costanza che non ho.
Ci sono settimane che posso allenarmi tranquillamente altre che neanche a parlarne o magari avrei a disposizione solo 15 minuti e così mi sembra del tutto inutile e lascio perdere. Forse anche quello è meglio di niente?
Il Tesmed nel frattempo lo uso ancora ma mi sono resa conto che è davvero un paliativo, all'inizio qualcosa faceva ma adesso...
Una domanda: ma lo squat aiuta anche a smaltire la cellulite nella parte inferiore ai glutei? C'è un minimo di serie da fare per ogni allenamento? (considera che io lo faccio a corpo libero, senza pesi sulle spalle).
Grazie infinite per l'aiuto, a presto

Uappina