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Discussione: Allenamento fase FORZA max o resistenza alla FORA ???

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  1. 02-03-2008, 05:53 PM #1
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Esattamente, poi ciò che hai postato non ha molto senso, oppure non ho capito io...
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  2. 02-03-2008, 10:17 PM #2
    L'avatar di IRONFABIO
    IRONFABIO
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    lo scopo è eseguire una fase di forza della durata di 4 week ...
    per l'incremento della capacità di carico ...
    aspetto feedbback ...

    -Grazie ...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 02-03-2008, 10:23 PM #3
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    allora fai un programma per la forza massimale su grossi multiarticolari.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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