scusa ma di che parliamo se nn hai stabilito neanche i tuoi obiettivi?
scegli una direzione verso la quale vuoi andare e allora possiamo parlarne
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa ma di che parliamo se nn hai stabilito neanche i tuoi obiettivi?
scegli una direzione verso la quale vuoi andare e allora possiamo parlarne
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esattamente, poi ciò che hai postato non ha molto senso, oppure non ho capito io...
Principiante
In Warm-Up
lo scopo è eseguire una fase di forza della durata di 4 week ...
per l'incremento della capacità di carico ...
aspetto feedbback ...
-Grazie ...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
allora fai un programma per la forza massimale su grossi multiarticolari.
Permessi di Scrittura
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