se i tuoi valori pressori sono nella norma e se sei un atleta una dieta ricca di sodio è CONSIGLIATA.
ci sono diversi motivi per cui una dieta non iposodica è NETTAMENTE superiore ad una iposodica per un atleta tra cui:
- maggiore ritenzione di potassio
- maggiore attivazione della pompa metabolica
- migliore ripristino delle perdite effettuate durante l'attività fisica
- minori livelli di aldosterone
- migliore idratazione.