Mi spiegate xkè il sodio fa male ?

[Heavy Metal]

Lo sento dire alla pubblicità dell'acqua X, Y, lo sento dire dai dottori e dai nutrizionisti: "Poco sale", "Non bisognerebbe salare","Il sodio fà male","Bisogna fare una dieta iposodica"
Vabbè è vero che il sodio interagisce con la pressione sanguigna, ma apparte questo xkè fa male?
Se fosse solo per questo mi verrebbe da dire a tutti ... Ma vàààff****.

Sarà mica un'altra trovata assurda tipo quella "i grassi ingrassano"?

Personalmente non piace salare, ma mi mangio 2 cucchiaini da caffè al giorno di sale. Veramente ho provato a fare una alimentazione iposodica e devo dire che stavo davvero male, mi sentivo sempre stanco, affaticato, sonnolente e senza forze. A me non pare faccia tutto stò male che dicono...

Poi arriva il paradosso: "Assumere iodio fà bene". Guardacaso lo iodio si trova nel sale e senza iodio si fotte la tiroide.
Una persona normale, nella media, che non pratica sport ma che pende dalle labbra della TV cosa dovrebbe fare?

non è mai stato detto che il sodio fa male, tutto nasce dal fatto che l'italiano medio (quello che va ancora a votare, per capirci) ne consuma in quantità industriali, assumendone buona parte dal pane.
E' stato stimato che ogni persona consuma circa un cucchiaio da minestra di sale al dì, un pò troppo forse rispetto agli 11gr consigliati.
Consumando grosse quantità di pane tutti i giorni, più altri alimenti che ne contengono in abbondanza, basta per superare alla grande il fabbisogno giornaliero.
Ultimamente è stato raggiunto un accordo tra il ministero della salute ed i produttori di pane i quali si sono impegnati, dal prossimo anno mi sembra, a ridurre del 15% il sale nel pane...