Citazione Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio


Io sarei proprio curioso di sperimentare cosa succederebbe a una persona con una presenza continua di acido lattico nei muscoli intorno ai 10-20mmol/L (come avviene nel body building) per 2-3 giorni. Come minimo si avrebbero forti nausee e problemi digestivi,vomito, emicranie, crampi e danni muscolari muscolari permanenti....
Per fortuna, Duke, l'acido lattico, altamente tossico a quelle concentrazioni, viene smaltito grazie al ciclo di Cori e alle sostanze tampone nel giro di MASSIMO 3 ore dal termine del training.
Metal, ma sei dottore o cosa per sapere cosi tanto e cosi specificamente termini e altro specifici???
Comunque tornando al post, da ragione a teknou, i dorm saranno provocati dal fatto che hai cambiato esercizio. Differente stimolazione....
Un consiglio?? non fare solo macchine, per carità, inseriscile anche nel tuo work, però tieni sempre esercizi chiave con manubri o bilanciere.