se vuoi un consiglio ogni ciclo di 10 settimane fai almeno 2 settimane senza integratori di qualsiasi tipo e assumi 1/1,5 gr. di proteine per kilo corporeo e bevi più del solito magari thè verde e molta verdura.
poi sarai pronto per un nuovo ciclo ( solo naturale intendo).
attenzione!!!!!! non fate cazzate a non fermarvi è importante dare respiro a tutti i nostri organi anche l'intestino ne risente!!!
fermatevi!!!!!!!!!