E' la dieta iperproteica che affatica reni e fegato. A prescindere dalla fonte, alimentare o integrativa che sia.


Se intendi fare uno scarico devi considerare tutto l'introito proteico.

Se assumi un integratore probabilmente la tua dieta è carente di proteine, quindi potresti ridurre o eliminare per una settimana l'integratore.

Puoi fare uno scarico con un totale di 1gr di proteine x Kg di peso. (parlo del totale di proteine, dieta+ integrazione.... quindi ovviamente elimini prima le polveri)