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Discussione: Beverone Pre - Post Work Out Da Urlo Che Ve ne pare!!!

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  1. 01-03-2008, 01:43 PM #9
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    Io 30 minuti prima del WO bevo...250ml di acqua e 1gr di vitamina C.

    Dopo il WO prendo 3 cucchiani di miele e 30 gr di proteine.
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