Forti si nasce o si diventa?

[IronPaolo]

Quello di 70Kg dovrà fare 126Kg e non 105Kg per essere forte come quello di 100Kg che dovrà fare 143Kg e non 150Kg. Come vedete, c’è sempre un bel divario, ma più contenuto, rendendo gli obbiettivi sfidanti per tutti.
A maggior ragione nello squat e nello stacco.

Se siete scettici, sappiate che se partecipaste ad una ipotetica gara di Powerlifting senza categoria, la classifica sui totali delle 3 alzate verrebbe fatta in questo modo, perciò non me la sto inventando io.
I numeri di McRobert pertanto rimangono validi e, anzi, vengono rivalutati.

[menphisdaemon]

Che dire? Sei un libro stampato. Sul discorso dei coefficienti è ovvio il discorso: hai scritto pure tu più volte che la lunghezza delle ossa e l'inserzione dei tendini fanno la differenza.
Mi trovi d'accordo soprattutto su un aspetto: la personalizzazione degli schemi di lavoro. Va bene una base data o scientifica, ma poi le bioindividualità giocano un ruolo preponderante.

[Titan]

Discorso veramente interessante IronPaolo!

Anche io, comunque, la penso come te.

Tralasciando i limiti genetici, la forza di volonta' e' capace di dare risultati straordinari a prescindere dal livello genetico di partenza.

Ho visto valori allucinanti. Io ormai sono quasi 90kg. Dovrei fare 225kg di stacchi e 180kg di squat??... wow.. sicuramente non ci mettero' pochi mesi. Ma anche se ci dovessi mettere 2\3 anni.. anche 5, raggiungerli sara' comunque una bellissima soddisfazione!

[Timur]

bell'articolo come al solito... ormai manco si dovrebbe piu dire, è come quando su t-nation vedi un articolo di poliquin, lo leggi a prescindere ^^

ripeto quel che ho detto in un altro 3d (che schifo, ho fatto due cose che odio: citarmi per nulla e scrivere una mostruosa abbreviazione internettiana -.- ): quando si parla di potenziale genetico c'è uno strano bias psicologico che porta solo e soltanto ad identificarlo come potenziale "fisico", che siano i muscoli per un atleta, l'orecchio per un musicista o la vista per un cecchino Spetznaz... mai che si tenga in considerazione la mente, e si che pure il cervello fa parte del fisico umano

concordo sulla regola del 70-30, che poi ricorre in molti aspetti della vita. anzi, sono proprio convinto che nella vita in generale conti per il 70% la fortuna (che è "potenziale genetico" in questo caso) e per il 30% l'impegno. puoi avere quel 70 a pieno regime ma senza il 30 d'impegno non te ne fai nulla, spesso perchè manco ti accorgi di averlo quel benedetto 70

ma, anche il 30 in fondo è potenziale genetico, perchè una mente predisposta al sacrificio è un dono. certo però quest'ultimo dono è molto piu "malleabile" del primo, quindi modificabile e non è possibile usare il "limite" come scusa tout court (pure il francese ci piazzo, tie!)

mozart non è NATO mozart, lo è diventato perchè ha dedicato (volente o nolente) la sua vita ad esserlo, e ci è morto. quanti altri potenziali mozart ci saranno stati tra i miliardi di persone che hanno calcato il suolo terrestre dalla sua nascita ad oggi? io dico un infinità, che però difettava del 30 di impegno/dedizione per scoprirlo (e dell'opportunità ma qui vado davvero troppo fuori )

[Tru]

Mi viene in mente "l'Edipo Re" che paga la pena, per la colpa del padre. Il nostro culturista moderno è un po' edipico in questo senso: per quanto si impegni,si sente cmq legato al destino che lo vuole troppo debole, o troppo forte, a prescindere dall'impegno del nostro Edipo.
Anche Adamo ed Eva mi vengono in mente
Che bello il culturismo che ti porta a parlare di libero arbitrio, genetica, religione, filosofia, scienza, medicina, ingegneria, matematica...


eppure... il mio amico è un ignorante che non sa nemmeno di essere e solleva 30 kg più di me di panca piana.

Chissà che ogni tanto dovremmo anche spostare qualche manubrio???

[Nemintek]

Cavolo ragazzi quanto scrivere...poi si dice che si diventa ciechi a fare qualcos'altro

Comunque era un casino che mi confrontavo con i miei amici riguardo la solita storia 2-1.5-2.5 e finalmente Paolo m'hai regalato un mare di chiarezza che non ti immagini!

p.s.
ma se ti va via la corrente mentre scrivi i tuoi soliti mega post che fai?

p.p.s.
se mi dici che hai il portatile non vale!!!!

[Cristianino]

Grande Ironpaolo!!! ma xchè non scrivi un libro dove raccogli tutti i tuoi trattati?

Sti gioni sono stato a casa in malattia e mi sono letto moli dei tuoi trattati, se mai davvero facessi un libro cavolo dimmelo che lo compro subito!!!

ciao