sto pensando sempre piu seriamente di passare agli home workout
mi ritrovo spesso a girare per i vari siti per preventivi di un rack
e accessori
sono infatti un po deluso da come si sta comportando il proprietario della palestra
se non si è freschi di primo abbonamento non si è seguiti
e tutto sommato ci puo stare posso sempre filmarmi e postare i video per eventuali correzioni
ma quello che da piu fastidio è l'assoluta sordità ad ogni proposta
di investire (ovviamente secondo i criteri di un utente di livello medio)
in qualcosa che possa migliorare l'attrezzatura
su tutto una risposta molto volgare alla richiesta di prendere una panca con i montanti larghi (cioè una panca decente)
ok se mi avesse detto di no alla serie completa dei kettelbell dai 6 ai 48 kg
ma per una panca soprattuttop quando vede che ci sono giorni (il lunedi?) che ci sono due squadre da 4 persone su ogni panca, facci un pensiero.
altra cosa che si è inventato degli appoggi per gli stacchi per non fare rumore
problema il bilancere è a 31 cm da terra cosi ( )
e per averlo ad un'altezza decente bisogna mettersi su dei rialzi
lascio solo immaginare la pericolosità del tutto
(anche qui spendi qualche euro e tiri insieme una minipedana non serve una cosa olimpica regolamentare poco di piu di 1,5x2,5 penso basti)
va be non sono io a dovere giustificare le scelte degli altri ne tantomeno dire come investire i propri soldi
pero penso che se un cliente da 5 anni ti da un consiglio almeno prova a ragionare sul fatto se possa essere interessante
certo potrei anche cambiare e andare da un'altra parte
ma qui subentra la "voglia di comodità e di non farsi altri 20 minuti in macchina alle 6 e 30 di sera"
per andare in un posto serio
le solite fitness-no io i pesi non li sollevo ma guarda che bella la mia scarpa naik (errore voluto)-center le scarto a priori
vorrei una cosa molto raw:
tanto ferro (nel limite della mia scarsezza)
musica giusta
rutto libero

report dell'allenamento di ieri
snatch con manubrio
da 12 a 28kg su di 4 in 4
box squat 12x2@97,5 con box da 29cm
al solito non riesco ad essere esplosivissimo nelle prime poi miglioro
dalla 5-6a serie belle soddisfazioni
GM 6x5 con carico a onda
1 leg squat 3 serie con box a scendere poi altre 5 senza box
nota: con il box a 20cm arrivo piu basso che senza
rematore con appoggio del petto 2x10 + 4x6
stacco con 1 manubrio (a 1 mano) gli 82kgli ho chiusi anche con la sinistra
(la settimana prox si va per 85)

ok forse un po antisociale ma per quello si posso sempre fare gli ingressi singoli
e ingarellarsi in panca o al rack con gli altri