reverse bench.. che ne pensate?

[123456789]

io nn lho mai provato ,pero so che cosi si spinge piu carico che con la panca normale e poi e uno stile valido anche nel pl ,c e antony clark mi sembra che si chiami che esegue il bench press in qst modo in gara

piu carico? ma stai scherzando? prova

[HokaHey87]

http://www.youtube.com/watch?v=guceYdo6pF8

eccolo!!!

certo che è davvero strana la panca fatta così...