ecco cosa mangio...

**marcoevfurn** · 28-02-2008, 05:43 PM

Centri di recupero?...Per noi o per quelli (tantissimi) con pregiudizi contro il BB?

Per farti una buona dieta puoi basarti su questo topic

**Superpippo** · 28-02-2008, 05:52 PM

io mi ero basato su questa...ma arrivando alle 2000 kcal mi vedevo più gonfio,dunque toglievo carbo...

**Nemintek** · 28-02-2008, 05:57 PM

Ma è normale vedersi più gonfietti, ma forse il tuo gonfiore deriva da qualche intolleranza alimentare. Se abbassi i carbo in modo drastico ricorda di tenere la giusta quantità di pro e di alzare i grassi buoni (olio evo, noci, mandorle ecc).

**marcoevfurn** · 28-02-2008, 06:03 PM

Gonfio di pancia? O il peso corporeo e il grasso non calano,anzi aumentano?
Quello può derivare anche da intolleranze alimentari come ha detto Nemintek.
Quella del metabolismo lento a volte è una scusa inconscia per non ammettere di sbagliare qualcos'altro

**Superpippo** · 28-02-2008, 06:28 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Ma è normale vedersi più gonfietti, ma forse il tuo gonfiore deriva da qualche intolleranza alimentare. Se abbassi i carbo in modo drastico ricorda di tenere la giusta quantità di pro e di alzare i grassi buoni (olio evo, noci, mandorle ecc).

ed era più o meno quello che avevo cercato di fare...abbondanti pro,molto olio evo...cosa sbaglio????

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Gonfio di pancia? O il peso corporeo e il grasso non calano,anzi aumentano?
Quello può derivare anche da intolleranze alimentari come ha detto Nemintek.
Quella del metabolismo lento a volte è una scusa inconscia per non ammettere di sbagliare qualcos'altro

gonfio di pancia dopo i carbo,ma quello passa...ma anche il peso non calava...pr