Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
La seduta light alla fine porta via al massimo 5 minuti, la menata è tutta quella gente che occupa gli attrezzi per niente...
no yuri, ti assicuro che a me la seduta light nn porta via 5 minuti perchè lavorando a % del 70-75% devo riposare
forse tu recuperi meglio di me, ad esempio sullo squat
io onestamente 5x5 @130kg di squat ci metto un pò a farli.. (sono scarso, scusate )