un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

Fatti aiutare da Zacros !

zio, poi dovremmo trasferirci in spagna per realizzare il nostro sogno

ho insistito ancora un pò e l'ho infilato in buona parte, quindi immagino di poterlo indossare con un aiuto ma vi assicuro che è un dolore NOTEVOLE.
anche perchè la circonferenza del "buco" coscia è 43cm, la mia coscia è 60cm .. è un pò come un elefante che cerca di trombarsi la formichina..
inoltre il tessuto è durissimo e parecchio ruvido... dolooooreee!

dovrei utilizzare tutto l'equipaggiamento nei giorni HEAVY del prossimo meso anche se la vedo dura completare le sedute in tempi accettabili, forse dovrò rinunciare alla seduta LIGHT di ogni alzata.. staremo a vedere.
nn so se riuscirò a nn provare tutto l'ambaradan la settimana prossima, sono impaziente.

[Nemintek]

La seduta light alla fine porta via al massimo 5 minuti, la menata è tutta quella gente che occupa gli attrezzi per niente...

Come mai in spagna claudio se si può sapere??

[°°sOmOja°°]

La seduta light alla fine porta via al massimo 5 minuti, la menata è tutta quella gente che occupa gli attrezzi per niente...

no yuri, ti assicuro che a me la seduta light nn porta via 5 minuti perchè lavorando a % del 70-75% devo riposare
forse tu recuperi meglio di me, ad esempio sullo squat
io onestamente 5x5 @130kg di squat ci metto un pò a farli.. (sono scarso, scusate )

[Nemintek]

Scusa hai ragione io sono rimasto che la tua seduta light era un 4x6 @60%, avevo dimenticato che facevi un 5x5 con % a salire! Beh se è così tutta altra cosa ci vuole come minimo il doppio del tempo!

Ma quale sega porca pupazza che stai diventando un toro, non oso immaginare che carichi vedremo su questo diario quando sarai geared!!!

[menphisdaemon]

Secondo me Claudio a Natale era meno contento di quanto non lo sia oggi

[master_mirko]

somoja e possibile mettere forza senza mettere massa

[°°sOmOja°°]

mirco se nn sbaglio questa domanda me l'hai posta già su questo diario
ci sono altre sezioni per fare questo genere di domande o al limite i msg privati