Fancazzismo [diario di teo]

[Teo86]

sai cos'è corvo...
a forza nella panca piana sono praticamente a livello dello scorso anno, e questo mi sta sulle palle
ok c'è un infortunio in mezzo, ma è per questo che devo starci attento
la voglia di caricare è tanta, ma poi mi rifaccio male, quindi una cosa per volta e con calma... devo ripetermelo prima di rifare le solite cazzate

meno male che sulla 45 non mi da fastidio, altrimenti mi sarei riinfortunanato altre 10 volte

[Corvette]

Insisti sulla 45 gradi. Per me potresti fare solo quella, magari aggiungendo qualche kg ogni volta per portarla ai livelli della piana.
Poi, passando alla piana, avresti un aumento considerevole di forza grazie alle spalle più potenti.

[twins]

meno male che sei mezzo infortunato. bei carichi e volume....peggio del mio

[Nemintek]

Grande Teo sempre fortissimo come al solito! Per la piana sta attento anche se mi pare strano che ti faccia male con tutti i dip pesanti che fai!

[Teo86]

infatti non capisco perchè
cmq sono fiducioso

tra poco 140 su questi schermi

[Teo86]

oggi non faccio in tempo ad allenarmi, domani mattina zio bono dovrei riuscire