Diario di Zacros un poppante powerlifter

[twins]

sempre leggero eh!

[°°sOmOja°°]

robbè lo squat ME lo hai fatto con il bilancere normale?
devo fare dei test prima o poi, comunque penso che la safety (o jokebar) ci tolga qualcosa come 20-25kg

[Nemintek]

Alla faccia 20-25kg!! Ma sta safety bar è quella che non è tutta dritta giusto? Cioè non so come spiegarlo però ho visto come è fatta.

[zacros]

Lo squat l'ho fatto col bilanciere normale.Comunque credo che la safety levi qualcosa in meno di 25kg,almeno finchè non la si sà usare o non ci si è abituati.

Posto i video del DE del 22/02/2008

http://www.youtube.com/watch?v=KfcSMSKtkDo

http://www.youtube.com/watch?v=lz3RzEDrnH8

[menphisdaemon]

Alla faccia 20-25kg!! Ma sta safety bar è quella che non è tutta dritta giusto? Cioè non so come spiegarlo però ho visto come è fatta.

Mi sa che tu intendi la cambered bar

[zacros]

Qual'è???

[123456789]

[The Undertaker]

Bella davvero