La cintura NON deve essere stretta altrimenti come sei in accosciata nello squat ad esempio e ti gonfi d'aria senti dei dolori atroci e soprattutto non impari un tubo. Deve essere leggermente larga, ma non troppo, cioè quando spinge l'addome contro (ciò viene causato dalla respirazione) si diventa un tuttuno e così si riesce anche a far affaticare di meno il coreOriginariamente Scritto da Matteo_Cresti
Perchè Yuri??
Io non so la tua...ma la mia era dura da morire all'inizio ora si è allenatata!!!
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