Hey ciao danielito, noto con piacere che anche tu hai iniziato ad allenarti a Novembre come me; parto da una condizione un po' diversa (sono un tipico ectomorfo) ma sono contento per i progressi ottenuti soprattutto per quanto riguarda la forza, mi ricordo che quando ho iniziato facevo fatica a fare una trazione, ora ne riesco a fare 9 senza morire, facevo anche fatica a fare panca piana con 30 kg, ora faccio 2 ripetizioni con 60 senza aiuti. Lo so, sono pur sempre prestazioni da puffo ma per me sono ottimi risultati in 4 mesi. Continua ad allenarti con entusiasmo e con poche pippe mentali come stai facendo, buon lavoro e buon divertimento!