* Diario di 123456789 *

[123456789]

nono che stretta... secondo me era giusta eheh... però tra impigli di pellicina di ***** contro l'osso... e il fatto che tra osso [anca] e osso [ultima costola] cè poco spazio mi venva scomoda...anche perchè non ho tanta pancia da sbatterci contro boh...
questo nello squat, nei pinpull e stacco che non ho provato secondo me non mi da questi fastidi [nella discesa, siccome è minore] ma è inutile che metto la cintura per un 4x10 di pinpull no?

[Nemintek]

Beh logico per un 4x10 di pin pull no, però se fai stacco e squat pesante la potresti anche mettere se ne senti il bisogno, poi tutto dipende da te

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sicuramente... ma siccome lavoro ora ad alte reps, non la uso, ma mi tornerà utile sicuramente