Sto impazzendo

[menphisdaemon]

Ah ah ah! Bè almeno una volta nella vita bisogna andare alla mecca..negli States intendo

[GOLD'S GYM]

Già già

[Fenix]

Come mai 45 giorni di stop?

Hai fatto la "tripla botta" di Tozzi?]#

]#]#]#

[Boromir]

Ah ah ah! Bè almeno una volta nella vita bisogna andare alla mecca..negli States intendo

Già già

Prima pero' mi passi a trovare

[GOLD'S GYM]

Certo Boromir...Appena mi scade il visto vengo da te e mi rifugio come clandestino in casa tua

[°°sOmOja°°]

ciao gold
pressa 45°? panca? panca a terra con manubri?
push down? curl con manubri? (anche concentrato)
nelle trazioni hai fastidi ai trapezi?

lunghe passeggiate?
dai che con un pò di fantasia ci si allena lo stesso, io 2 estati fà mi sono allenato comunque nonostante una clavicola rotta e una spalla tutta scassata.

[tattoos]

Puoi sempre usare la porzione muscolare più importante che abbiamo con un misto di aerobico/anaerobico...

[menphisdaemon]

Che battute del/sul *****

[GOLD'S GYM]

No ma io max la seconda settimana di marzo (sperando che la fisioterapia mi aiuti) tornerò in palestra,mi allenerò leggero magari.
Perchè io capisco più di tutti i medici (ahahahahah scherzo Claudio non mi uccidereee!)
No dai seriamente.Ho un fastidio che mi prende soprattutto sul lato destro del trapezio,dalla nuca alla scapola.Le trazioni mi danno fastidio x ora come anche i dip.
Sta settimana sto fermo,poi la prox vedrò.
Grazie a tutti.

[GOLD'S GYM]

Tattos sperò che tu ti riferisca al cuore

[tattoos]

Cerrrrrrto !

Ricordo comunque, su altro forum, che il noto (per alcuni) Albion of Avalon sosteneva che "con le gambe e le braccia rotte, puoi sempre fare crunch"...

[GOLD'S GYM]

Eh lo so...ma io voglio fare deadlift,sumo deadlift,bench press,military press,clen and jerk,snatch,pin pull,squat,sumo squat,hack squat,frontal squat,ecc...
Ops forse non tutti nella stessa sessione

[GOLD'S GYM]

Si dai il primo giorno che tornerò in palestra farò una cosa del genere:

Squat 10*10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Bench press 10* 10-8-6-4-2-1-2-4-6-8
Deadlift 10*3
Passerò 5-6 ore in palestra eheheheheh
PS:scherzo eh

[MetalMeltdown]

Si dai il primo giorno che tornerò in palestra farò una cosa del genere:

Squat 10*10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Bench press 10* 10-8-6-4-2-1-2-4-6-8
Deadlift 10*3
Passerò 5-6 ore in palestra eheheheheh
PS:scherzo eh

Magari non il primo giorno, ma il decimo...ma farai qualcosa del genere di sicuro!

[GOLD'S GYM]

No mi chiudo in sala pesi e non esco finchè non stacco più di Somoja ecco!