Posso fare cardio ma mi deprime alla grande.Ho ancora i muscoli cervicali contratti,quindi nada spalle e dorso.Panca e squat peso mi darebbere fastidio.
Potrei fare esercizietti tipo polpacci,avambracci,ecc...ma se vado in palestra poi già lo so che non mi limito a quello,quindi meglio stare lontano dalle tentazioni.
Poi devo portare ancora il collare per 7 giorni.
Sperò poi di iniziare subito la fisioterapia e riprendermi prima di 30 gg.